Idealgewicht-Rechner
Formeln für das "ideale Körpergewicht" wie Devine (1974), Robinson (1983) und Miller (1983) wurden ursprünglich zur Berechnung von Medikamentendosen entwickelt und dienen bis heute als Referenzpunkte. Da jede Formel die Körpergröße anders gewichtet, zeigt dieses Tool alle drei nebeneinander — zusammen mit einem praktischeren Maßstab: dem Gewichtsbereich, der für Ihre Größe einem gesunden BMI von 18,5–24,9 entspricht. Ein gesundes Gewicht ist ein Bereich, keine einzelne Zahl; dieses Tool dient nur zur Information und ist kein medizinischer Rat.
Häufig gestellte Fragen
Warum liefern die Formeln unterschiedliche Zahlen?
Jede Formel wurde an andere Referenzdaten angepasst und vergibt einen anderen Zuschlag pro Zoll Körpergröße über 5 Fuß (152,4 cm). Devine addiert 2,3 kg pro Zoll, Robinson 1,9/1,7 kg und Miller 1,41/1,36 kg für Männer/Frauen — mit zunehmender Größe laufen die Ergebnisse auseinander.
Welche Idealgewichtsformel sollte ich verwenden?
Die Devine-Formel ist die meistzitierte und wird bei der Medikamentendosierung weiterhin verwendet. Für allgemeine Gesundheitszwecke ist jedoch der unter dem Ergebnis gezeigte gesunde BMI-Bereich (18,5–24,9) ein aussagekräftigeres Ziel als jede Einzelzahl-Formel.
Berücksichtigen diese Formeln Muskelmasse oder Alter?
Nein. Sie verwenden nur Größe und Geschlecht — eine muskulöse Person kann daher "über" ihrem Formelgewicht liegen und trotzdem völlig gesund sein. Körperzusammensetzung, Taillenumfang und allgemeine Fitness sagen weit mehr aus als eine einzelne Idealgewichtszahl.