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Salud y bienestar
Calculadoras de calorías, TMB, grasa corporal, peso ideal, ingesta de agua, macros y superficie corporal — gratis, al instante y sin registro. Solo con fines informativos, no constituye consejo médico.
Calculadora de calorías (TDEE)
Estima tus necesidades calóricas diarias a partir de tu TMB y nivel de actividad.
Calculadora de TMB (tasa metabólica basal)
Calcula las calorías que tu cuerpo quema en reposo absoluto.
Calculadora de porcentaje de grasa corporal
Estima tu grasa corporal con el método de la Marina de EE. UU. o una fórmula basada en el IMC.
Calculadora de peso ideal
Consulta tu peso ideal según las fórmulas de Devine, Robinson y Miller y el rango de IMC saludable.
Calculadora de ingesta de agua
Estima cuánta agua deberías beber al día según tu peso y ejercicio.
Calculadora de macros
Reparte tus calorías diarias en gramos de proteína, carbohidratos y grasa.
Calculadora de superficie corporal (BSA)
Calcula la superficie corporal con las fórmulas de Mosteller y Du Bois.